Как вести себя в кризис

Важная и полезная информация по теме: "Как вести себя в кризис" с профессиональной точки зрения. На все имеющиеся вопросы сможет ответить наш дежурный консультант.

Как вести себя во время кризиса

«Некоторое время назад многие эксперты, и я тоже, считали, что мы достигли дна, или, как еще говорят, прошли пик кризиса. Но сегодня мы видим некоторые дополнительные ухудшения. Это означает, что ситуация пока нестабильная и, плюс добавилась еще более серьезная проблема – резкое снижение цен на нефть. Если цена останется на этом уровне в течение еще полугода или года, то нас ждет продолжение падения экономики. Тем самым, мы не можем говорить о том, что пик проблем пройден. Следующий год несет серьезный вызов». (Из интервью А. Кудрина агентству Интрефакс 28.12.2015)
Учитывая неутешительные прогнозы экспертов в наступившем году нам необходимо вооружаться инструментами планирования, экономии средств и, что очень важно – контроля над тем, куда ваши средства направляются. В период кризиса дефицит средств – это объективная реальность. В такое время не лишним будет научиться планировать, контролировать расходы и экономить.

При несбалансированном бюджете деньги просачиваются сквозь пальцы, поскольку они любят рачительных и организованных владельцев. Не зря русский фольклор, знакомый нам с детства постоянно напоминает: «деньги любят счет», «копейка рубль бережет», «береги шубу на стужу, а деньги на нужу». Часто приходится слышать: «Что здесь экономить? Еле на жизнь хватает!» Как правило, это признак того, что человек не обращает внимания на необходимость внесения порядка в свою финансовую жизнь. В таком случае, какая бы сумма ни попадала в карман такого человека, ему всегда не будет хватать на жизнь.

[3]

Повышение цен на продукты и другие товары народного потребления уже показали свои результаты. Население стало экономить на «излишествах» и сокращать «ненужные» траты. По результатам опроса НАФИ, повышение цен на продукты питания очень сильно отражается на семейном бюджете 37% россиян, им придется ограничивать себя в тратах на еду. В то же время 48% заявили, что продовольственная инфляция наносит урон бюджету, но на их питании это никак не отразится, 12% респондентов отметили, что такой рост цен оказывает влияние на бюджет, но несущественное, и только 2% заявили, что рост цен значения не имеет.

Во время кризиса важно помнить, что золотое правило «заплати себе в первую очередь» вытекает в простую истину: тот, кто сохранил средства сегодня – заработал себе на завтра. Поэтому необходимо прибрести навык откладывать ежемесячно сбережения в размере 10-20% от зарплаты.

Ведение личного бюджета и контроль над расходованием средств позволит выявить «бреши», через которые ваши средства могут утекать в значительном количестве. Например, постоянное наблюдение за вашим бюджетом позволит вам отметить, что ваши счета за электричество, газ или воду увеличиваются не только за счет повышения цен на коммунальные услуги, но и из-за увеличения потребления вами этих ресурсов. Это будет для вас индикатором того, что, возможно, есть необходимость не только экономить лично, но и приучить ваших детей и домочадцев к экономному использованию электричества, воды и газа.

Обратите внимание на ваши привычки. Кто-то заявляет, что жить не может без кофе. Кофе утром – обязательный ритуал. Ну а если этот ритуал проходит в кафе? На первый взгляд – не дорого. Однако, если тратить таким образом понемногу каждый день, то в месяц сумма может оказаться очень даже внушительной. Решив экономить на кофе, мы, конечно, снизим количество затрат. Но не станем ли мы чувствовать себя несчастными из-за того, что лишаем себя чего-то любимого и приятного? Не выльется ли финансовая трудность еще и в депрессию по поводу необходимости ограничивать себя во всем? Попробуйте поискать другие варианты – возможно кофе в кругу сотрудников на работе или в кругу семьи дома будет менее затратным и более приятным?

Проанализируете возможности экономии на телефонной сотовой связи. Отслеживайте сами и прислушивайтесь к советам окружающих, какие тарифы более экономны в вашей ситуации, какие провайдеры наиболее выгодны. Некоторые люди переходят на телефоны с двумя или тремя сим-картами. Несмотря на то, что вначале такой подход требует вложения в новый телефон и покупку сим-карт, в ходе эксплуатации он показывает чудеса экономии.

Рассматривайте в качестве возможности вернуть некоторые из ваших средств, ваши права на субсидии или иные выплаты, о которых вы можете узнать в соответствующих органах. Одной из таких возможностей — возврат средств через налоговые вычеты – может воспользоваться любой гражданин Российской Федерации, плательщик НДФЛ. Мало кто из граждан до сих пор знает, что, вкладываясь в образование, медицинское обслуживание или покупку/продажу недвижимости, вы имеете право вернуть часть затрат.

Стоит помнить, что нынешний кризис не первый в нашей жизни. Россияне уже пережили дефолт 1998 года, мировой кризис 2008 года. И что-то подсказывает, что нынешний кризис – не последний. Эксперты советуют придерживаться нескольких основных правил, которые помогут вам и вашим близким пережить и этот непростой период:
1) не инвестируйте деньги в мероприятия, в которых вы не уверены, особенно в те, которые обещают вам быстрый и большой доход. Скорее всего, это мошенники.
2) Не торопитесь тратить свои сбережения, постарайтесь понемногу их увеличивать.
3) Не доверяйтесь прогнозам. Движения финансов в кризис редко кто может определить точно.

[1]

Время выживания. Финансовый эксперт о том, как вести себя в кризис

«В кризис не нужно поддаваться панике — работать нужно!» — считает финансовый эксперт Владимир Россохин, доцент НИУ Высшая школа экономики (Нижний Новгород).

Придётся ужаться

Наталья Халезова (АиФ-НН): — Нас запугали. Вот международное агентство Moody`s понизило кредитный рейтинг регионов России, в том числе Нижегородской области, до «негативного». Говорят, это пагубно скажется на важных для области проектах — их будет не на что воплощать. Как влияют кредитные рейтинги на жизнь рядового нижегородца?

Владимир Россохин: — Скажу сразу, что наша позиция — не дефолтная. У нас и до этого был рейтинг достаточно низкий, и регион не воспринимали в связи с этим как высококлассного заёмщика. Для Нижегородской области вряд ли именно из-за этого сильно вырастут в цене заёмные средства, которые и без того уже дороги. Можно сказать, что страна, в которой мы живём, в этом аспекте откатилась практически на десятилетие назад.

Доходы от углеводородов в федеральном бюджете снизились из-за падения цен на нефть. Поэтому при таких дорогих займах стоит задуматься о бюджетной экономии, разумных расходах и сокращении ряда программ — сейчас время реализовывать только сверхэффективные проекты. Придётся серьёзно ужаться. Уж если даже в школах идёт сейчас оптимизация расходов, то и на бюрократический аппарат стоит урезать траты. Главное — не допустить перекосов, как было в 2008 году: предприятия начали настолько резко сокращать сотрудников, что в 2009-м некому было работать.

Читайте так же:  Как получить кредит пенсионерам

— Некоторые аналитики пытаются отрицать проблемы, видя в этих рейтингах лишь политику.

— Нельзя исключать политическую ангажированность оценок: самые крупные аналитические агентства — американские, они не могут действовать в отрыве от интересов финансовых и политических кругов США. При предыдущем понижении кредитного рейтинга России агентство Moody`s указало причину — конфликт на Украине и санкции. Рейтинг заёмщика оценивали не по тому, как он зарабатывает и сколько тратит, а по его взаимоотношениям с соседями. Но ведь Standard & Poor’s не побоялось снизить кредитный рейтинг родных США.

— Россияне в шоке от ставов по кредитам — 30-40% годовых. Банки ссылаются на повышение ключевой ставки Центробанка. Люди просто перестали брать взаймы. К чему приведут дорогие кредиты?

— Такой подъём ставок ведёт к росту стоимости денег. Предприятия не смогут брать займы на развитие. Есть опасения, что решение ЦБ приведёт к весьма негативным последствиям на рынке кредитов и рынке недвижимости. Те, кто уже взял кредит, могут спать спокойно — ставка будет, скорее всего, неизменной при правильно заключенном договоре займа. Таким людям можно лишь пожелать стабильного финансового положения. А вот потенциальных покупателей жилья может и не быть — мало кто сейчас решается взять ипотеку на 20 лет под 20% и более годовых. Соответственно спрос на квартиры уменьшится — вот вам и застывшие стройки…

«Зависим от доллара»

— Цены на продукты питания подскочили, и всё это объясняют скачками курса валют. Что же, у нас любая сфера зависит от доллара?

— Всё дело в российской ментальной зависимости от доллара, идущей из 90-х. Привычку эту нам привили. В своё время даже существовал наличный оборот американской валюты — люди брали взаймы, отдавали долларами, платили за товары. Это ненормально! От этого менталитета пора избавляться. В идеале Россия должна доказать, что рубль — одна из самых стабильных валют в мире. Конечно, мы сырьевая страна, и расчёты по сырью идут в долларах. Отвязаться сложно. Налицо примеры попыток перейти на расчёты в иной валюте за нефть в Ираке, Ливии, Сирии, это закончилось плачевно для этих стран. Появились мнения о возможности перехода в торговых отношениях с Китаем на юани и рубли, у нас дела пошли не очень. Наверное, совпадение…

Хлеб как богатство

— Малый бизнес у нас любят называть драйвером экономики «на бумаге». А по факту — смогут ли предприниматели спасти отечественную экономику?

— Если предприниматели развернутся и власти дадут бизнесу свободу, мы сможем, несмотря на девальвацию рубля, показать приемлемые темпы роста экономики. У нас и инвесторы есть, требуется только политическая воля руководства страны и региона. Нужно снимать административные барьеры, максимально поддерживать открытие бизнеса, особенно новых производств, обеспечивать всестороннюю помощь чиновников на местах.

Пока в Нижегородской области такого я не вижу. Знакомые предприниматели и до кризиса утверждали, что им вести бизнес было достаточно несладко. Но не бросают, потому что чувствуют ответственность за сотрудников и своё дело.

Нам же пора слезать с нефтяной игры, об этом давно говорится. Пора вплотную заниматься импортозамещением, развивать агробизнес. Я считаю, что наши богатства не углеводороды и другие ископаемые, а пресная вода и пахотные земли. В этой связи можно отметить, что аграрный потенциал Нижегородской области огромен, мы ещё всех накормим! А алмазы, как говорил один американский миллиардер, на хлебушек не намажешь.

Живите по средствам

— Многие сегодня затаились и выжидают. Как вести себя рядовым россиянам, у которых нет миллионов на счетах, недвижимости за границей, золота и акций?

— Это время не выжидания, а выживания. И не только в России. В Европе автогиганты теряют выручку, многие компании потеряли российский рынок. Ухудшается финансовое состояние рядовых жителей ЕС. И люди там тоже начинают задавать вопросы…

Я оптимист — верю, что всё нормализуется. У России и Нижегородской области достаточно резервов, экономика работает, выросло импортозамещение. Есть предпосылки для, как минимум, неотрицательной динамики ВВП.

Я противник паники — она толкает людей на крайние меры, необдуманные шаги. Не надо закупать ящиками гречку, тушёнку и десятками телевизоры. Да, нас, к сожалению, приучили жить на пороховой бочке и реагировать молниеносно. Это минус. Но мы всегда готовы к кризису и себя прокормим в любом случае — это несомненный плюс. В непростое время стоит придерживаться консервативного экономического поведения. Жить по средствам, причём по своим, а не по заёмным. И не только в кризис. И не разбрасывайтесь работой!

Как достичь успеха в кризис

Содержание статьи

  • Как достичь успеха в кризис
  • Как добиться успеха в жизни и бизнесе
  • Как достичь успеха в работе

Как достичь успеха в любом деле и получить уверенность в том, что все получится? Неважно, кризис на дворе или экономический рост. Алгоритм действий в любом случае одинаков. И для начала вам придется откинуть стереотипное мышление.

Разложите ситуацию по полочкам

Одна огромная проблема кажется неразрешимой. Уверенности это придает мало. Но если вы разобьете ее на несколько мелких дел, с которыми вы хорошо справляетесь, вам останется лишь выполнить их. Какой бы ни была ваша самооценка – ее достаточно для того, чтобы добиваться целей, которые вы ставите сегодня. Вместе с их достижением будет расти и уверенность.

Сделайте первый шаг

Пусть это выглядит как шаг в пропасть, но ведь вы не знаете, что вас ждет там, где вы не были. Когда дела завертятся, у вас просто не будет времени подумать над своей уверенностью. Не думайте, получится или нет. Просто работайте над мечтой на пределе своих возможностей.

Делайте выводы

Ваше предыдущее дело закончилось крахом? Даже если вы не достигли цели, вы получили большой опыт, который пригодится в будущем.

Живите здесь и сейчас

Не нужно тратить много времени на подготовку – моральную или физическую. Не увлекайтесь тренингами и книгами, побольше практикуйтесь. Глупо приводить себя в форму перед тем, как пойти в фитнес-клуб, чтобы не ударить в грязь лицом перед завсегдатаями клуба. Во-первых, так вы лишь оттягиваете время, когда станете обладателем тела своей мечты, а во-вторых, кто вам сказал, что этих завсегдатаев интересует ваша личность? Параллели с сетевым бизнесом проведите сами.

Читайте так же:  Перевод на карту по номеру телефона

Устройте себе марафон

Поставьте конкретную задачу в течение недели выжимать из оперативной обстановки максимум результата и пользы. Бросьте на это все свои резервы. Тогда вы поймете, что невозможного нет. А что может придать большую уверенность, чем успех? Второй вариант марафона – измените привычный распорядок на пару недель или проживите один день так, будто вы Трумен Бербанк из «Шоу Трумена». За его жизнью от рождения наблюдала вся планета. Так вы не только увеличите сразу в разы эффективность своей работы, но и натренируетесь в уверенности, ведь от глаза видеокамеры никуда не спрячешься. Самое главное, чему вы научитесь при этом – управлять своей жизнью.

Приведите себя в форму

Выглядите, как уверенный человек: держите прямой спину, развернутыми плечи, гордо поднимите голову. Чтобы чаще улыбаться – приведите в порядок полость рта. Следите за опрятностью внешнего вида. Все это показывает, что вы, во-первых, уважаете своих клиентов, партнеров, а во-вторых, приобретаете авторитет в их глазах.

Будьте всегда наготове

Вы боитесь проводить презентацию? Заранее подготовьтесь к ней, изучите ассортимент продукции, ее свойства, преимущества. При встрече с потенциальным партнером вы должны знать преимущества компании, маркетинг план и т.д. Подготовьте краткий конспект и отрепетируйте.

Ищите уверенность там, где вы профи

Вы не умеете говорить по-английски? Зато вы отлично готовите голубцы. Вы не умеете разговаривать с клиентами по телефону? Зато вы отлично умеет устанавливать эмоциональный контакт при личной встрече. Паника парализует волю и способность думать. Успокойтесь и вспомните о тех делах, в которых у вас нет равных – это может спасти вас в любой ситуации.

ЧТО ДЕЛАТЬ В КРИЗИС?

Многие из нас уже пережили кризис, и не один — такие уж у нас времена. Мой опыт говорит о том, что есть некоторая траектория, которая помогает или сохранить то, что имеем, или даже приумножить, несмотря на все сложности.

И сегодня я нашла замечательный пост мудрого человека, детского психолога, автора любимых книг моих детей Людмилы Петрановской:

В 2008 году, как раз в кризис, я поняла, что может возникнуть ситуация, когда твое «стабильное рабочее место» может перестать быть стабильным. И действительно лучшее, что я могла тогда сделать — я пошла получать новую специальность — коуча. Моя компания меня не поддержала, хотя методика коучинга в управлении была очень популярна, так что я брала отпуск для того, чтобы посещать занятия.

Это решение «не складывать вся яйца в одну корзину» запустило цепочку событий, которой я очень довольна, но которую я никак не могла спланировать заранее. Внутри компании применить свои новые знания я не смогла, пришлось нарабатывать практику, причем практику онлайн, для этого нужно было научиться продвижению в Интернет, потом я стала искать себе помощницу и обучать ее, потом обнаружила, что такие специалисты в Интернет-проектах нужны очень многим — так мы начали обучать на Интернет-специальность и так появился 1day1step.ru, обучение в котором прошло уже более 5000 человек.

ОГРН 310547617900252
ИНН 543308871252

Как выжить в кризис: советы

Большие и малые кризисы наступают в жизни с регулярной периодичностью. Как правило, от нас они не зависят. Нам приходится только искать пути, как выжить в кризис. У многих накоплен личный опыт выживания. Их советы станут поддержкой, а то и руководством к действию в тяжелые времена.

Как выжить в кризис без работы

Вы заметили, что экономический кризис бьет не всех с одинаковой силой? Учителя, врачи, работники коммунальной сферы и услуг обычно страдают меньше: большинство из них работу не теряют.

Сокращения чаще всего касаются так называемого среднего класса — служащих различных компаний, менеджеров. К тому же они, имея неплохие зарплаты, набрали кредитов на машины, квартиры, бытовую технику. Без стабильных доходов еще висит обязанность погашать долги и проценты. Как правило, молодые в период хороших доходов не создают в семье стабилизационного фонда (накоплений), как советуют финансисты. А во время кризиса приходится резко менять образ жизни, понижать планку притязаний. Что советуют делать, чтобы выжить?

  • Пересмотрите все свои вредные «шопинг-привычки». Лишняя одежда, косметика, игрушки подождут до лучших времен.
  • Планируйте семейный бюджет. Сложите доходы всех членов семьи за месяц. Определите расходы на то, без чего не обойтись: коммунальные платежи, кредиты, оплата учебы, питание. Расходы не вмещаются в доходы?
  • Ищите дополнительные источники доходов. Лучше, чтобы это не были новые долги. Ищите подработку, вторую–третью работу. Все члены семьи должны внести в это вклад по своим возможностям: пенсионеры могут быть сиделками, нянями, репетиторами; взрослые и подростки — найти удаленную работу в интернете. Превратите свое хобби в источник дохода. Сдайте в аренду комнату, квартиру, дачу, гараж.
  • Восстановите контакты со старыми знакомыми, одноклассниками, однокурсниками. Узнавайте, как они живут и чем заняты. Кроме советов, может, найдете и реальную помощь.
  • Откажитесь от фастфуда и заказов пищи на дом. Закупайте простые продукты и готовьте дома. Это окажется и дешевле, и полезнее.
  • Экономьте. Следите за акциями и скидками в магазинах. Узнавайте о налоговых вычетах, льготах, социальной помощи, которые вас касаются.

Главное — не теряйте голову, спокойно принимайте решения. Кризисы как приходят, так и уходят. После крутого витка будет время подумать над более глубокими причинами, почему безработица и безденежье коснулись именно вас. В основе их оказываются психологические, духовные факторы. Возможно, вы слишком большое значение придаете деньгам, достатку. Но человек не машина для зарабатывания денег и потребления. Подумайте, в этом ли смысл вашей жизни? Зависть, тщеславие, высокомерие, жестокость — такие негативные черты тоже плохо влияют на материальную сторону жизни.

При потере работы у некоторых людей развивается «невроз безработицы». Они не ищут путей выхода, снимают с себя всякую ответственность за будущее свое и своей семьи, ждут разрешения проблем со стороны. Согласитесь: такая позиция из кризиса не выведет.

[2]

Как выжить в кризис малому бизнесу

Малый бизнес переживает кризисные периоды лучше, выходит из него с меньшими потерями. Становится даже соломинкой для некоторых, чтобы выплыть. Причина простая — малый бизнес связан со сферами, которые нужны людям во все времена.

Самый распространенный вид индивидуального предпринимательства — торговля и бытовые услуги. Какие шаги предпринять их владельцам, чтобы пережить кризис? Кризисные менеджеры советуют:

  • Снижайте стоимость товаров и услуг. Повышение цен приведет к оттоку покупателей и клиентов. Лучше продать больше товаров по меньшей цене, чем ждать тех немногочисленных, кто купит дороже.
  • Организовывайте акции, скидки. Это тоже привлечет больше покупателей.
  • Ориентируйтесь на недорогие товары повседневного спроса, на простые и недорогие продукты питания.
  • Не скупитесь на рекламу в местных газетах, на радио и телевидении.
Читайте так же:  Проверка истории транспортных средств на своем компьютере

Каждый бизнес индивидуален, поэтому общих инструкций, как выжить в кризис, нет. Но опытные предприниматели выработали пункты, соблюдение которых помогает:

  • Не поддавайтесь панике. Не выплескивайте эмоции на сотрудников — потеряете доверие к себе как к лидеру. Лучше поделитесь проблемами, найдете ответное понимание и желание помочь. Все в компании заинтересованы в ее жизнеспособности.
  • Регулярно анализируйте показатели источников выручки, спроса на товары, работы конкурентов, производительности сотрудников. При малейших изменениях в цифрах будете знать, что предпринять.
  • Урезайте расходы своего бизнеса в сравнении с лучшими временами.
  • В кризис любите клиентов, как никогда. Боритесь за каждого, прислушивайтесь к любым замечаниям и претензиям.
  • Фантазируйте. В фантазиях найдете разумное зерно. Расширяйте ассортимент, приспосабливаясь к спросу, ищите новые направления. В кризис особенно нужны нестандартные мысли и гибкость.

Вспомните различные истории из жизни успешных людей. Многие из них заработали миллионы, имея на старте лишь хорошую идею. Прачечные, химчистки, маленькие магазинчики и дешевые кафе, автомастерские в гаражах, мойки всегда выручали умельцев в трудные времена. Сейчас появились новые направления, связанные с интернетом. Научитесь создавать простые сайты для продвижения товаров и услуг, делайте их на заказ для владельцев магазинчиков и мастерских.

Оказавшись в трудном положении из-за кризиса, не ленитесь, делайте что-нибудь. Помните притчу о лягушке, попавшей в кувшин с молоком? Она настойчиво барахталась и взбила при этом молоко в комочек масла, что и помогло выбраться.

Как вести себя в кризис

После вчерашней конференции стало понятно, что в ближайшие два-четыре года будет только хуже. Существует ли формула, позволяющая пройти через кризис с наименьшими потерями? Существует. И одной из таких формул я поделюсь в этой статье.

Успокойте свой мозг

Первым делом нужно удалить от себя паникеров и разносчиков слухов. Это бесполезные люди, которые ничего не понимают в происходящем и только мешают нам сосредоточиться. Не церемоньтесь с ними — посылайте их куда подальше в самой приемлемой для вас форме, не ходите в места их скопления и внесите все их номера в черный список своего телефона.

Перестаньте, наконец, смотреть телевизор. Даже сериалы и комедии — все равно от новостей не увернетесь. Телевидение в кризис — это инструмент государственной пропаганды, клизма для мозга. Если вас мучает новостной голод, то подпишитесь на информационное агентство Deutsche Welle в Facebook или в Twitter .

Видео (кликните для воспроизведения).

Уклоняйтесь от всех споров, связанных с кризисом. Если уйти никак нельзя, то соглашайтесь с собеседником. Ни в коем случае не давайте советов и прогнозов — вас потом обвинят, что это вы во всем виноваты.

Кризис — это плохо, это «двойка» президенту и правительству, но это не ваша «двойка». Работайте, ищите новые возможности, мобилизуйте свои резервы и вы прорветесь и через этот кризис.

Отрежьте все свои гири

Для многих — это самый трудный шаг, но и самый полезный в будущем. Нужно свести к минимуму, а лучше совсем прекратить любые кредитные отношения с банками. Я ничего не знал о надвигающемся кризисе, но закрыл все свои кредитные карты в начале прошлого года и все это время жил и работал на «живые» деньги. Я не говорю, что надо отказаться от «пластика», пусть он будет дебетовым, но кредитки нужно порезать, предварительно разорвав договор с банком.

С замиранием сердца читал я истории моих знакомых, кто взял ипотеку в валюте. Вот пример такой истории . Да, тяжело, но и этот вопрос нужно решать, главное не тянуть и не отпускать его на самотек. Стараться свести свой долг к минимуму всеми средствами, даже самыми радикальными (которые можете себе позволить).

Сейчас самое время отказаться от ненужных сервисов. В обычное время вы можете забыть, что когда-то подписались на платный чат, систему автопостинга в социальные сети и другие сервисы. Отпишитесь от них, в кризис они могут незаметно «съесть» много денег. Отказ от использования кредиток помогает отписаться от них одним махом. Позже подпишитесь только на нужные.

Сократите мелкие расходы

Если раньше можно было совместить деловую встречу с обедом в бизнес-кафе, то сейчас лучше беседовать под чашку кофе или чая. Это не сильно скажется на вашем имидже, зато от вас отвалятся «левые» друзья, коллеги и даже партнеры, которые любили пообедать с вами за компанию и, как правило, за ваш счет.

Если вы еще курите, то сейчас хорошее время завязать с этой привычкой. Причина даже не в том, что в месяц за сигареты вы платите от полутора тысяч рублей или более, а в последствиях, которые сказываются на здоровье, а лечение в кризис может оказаться слишком дорогим. При этом не надо бросать курить — просто возьмите паузу в кризис.

Если вы никогда не планировали свои покупки на неделю всегда забегали в магазин у дома, то в кризис лучше так не делать. В магазине у дома, даже если это крупная сеть, вы всегда переплачиваете по сравнению с крупными гипермаркетами. Вдобавок к этому в магазине у дома вы покупаете по памяти, а в гипермаркетах — по заранее составленному списку. Такой подход помогает экономить бюджет.

Полагайтесь только на себя

Вспомните любой боевик — в нем герой одиночка всегда побеждает банду гангстеров. Точно так же и в кризис самостоятельное владение и управления проектами намного эффективней. У вас может не быть время на совещания и дипломатические беседы с партнерами — нужно действовать быстро и даже не очень важно как, правильно или нет, так как не действовать — еще хуже.

Откажитесь от всех своих обещаний по созданию совместных проектов. Если возможно, то выйдите из проектов, которые предполагают ваше участие без достойного вознаграждения. Наступите на горло своей вежливости, хорошим манерам и разорвите договоренности, которые не приносят вам денег и которые вы не контролируете на 100%.

Приготовьтесь к худшим временам. Разработайте несколько планов развития событий, представьте себе самый худший сценарий, пропустите его через себя и начните делать все от вас зависящее, чтобы этот сценарий не воплотился в жизнь. Этот совет я впервые прочел в книге Дейла Карнеги [Dale Carnegie] «Как перестать беспокоиться и начать жить» и он очень актуален в сложные времена.

Создавайте новые проекты

Постоянно ищите новые возможности вокруг себя. Часто до кризиса крупный игрок на рынке имел проекты в нескольких нишах и теперь он вынужден сосредоточиться на своем главном бизнесе и уходит с приглянувшейся вам поляны. Теперь вы можете занять его место.

Читайте так же:  Можно ли продать квартиру, купленную на материнский капитал

Отслеживаете интересующие вас сегменты, позванивайте конкурентам, мониторьте изменения цен. Если они начинают повышаться, это первый признак того, что у компании дела могу идти не очень хорошо. Отслеживайте освобождающиеся домены и сделайте предзаказ на домен конкурента, если он вам интересен. Вполне возможно, что у него не окажется в нужный момент денег для его продления и получив домен вы получите и его бизнес.

Если вы предприниматель, то вы оцените один из плюсов кризиса: в это время на рынке становится больше свободной рабоче силы и вас есть из чего выбирать. Золотые головы вы не завербуете, но крепкого середнячка, испытывающего постоянную острую нужду в деньгах, вполне можете привлечь в качестве фрилансера.

В кризис нужно продолжать запускать новые проекты, так как потребители, находящиеся в кризисных условиях, гораздо быстрее покажут своим рублем будет проект жить или нет. Выпустили альфа-версию, денег нет — закрывайте, запускайте следующий проект. И так до тех пор, пока не увидите первые деньги. Путь небольшие, но регулярные. После кризиса они останутся регулярными, только еще и многократно возрастут.

Один из секретов, почему предпринимателю в кризис живется лучше чем потребителю заключается в том, что предпринимателя трудности только подстегивают, он создает новые проекты и чувствует кураж, а потребителя те же самые трудности вгоняют в депрессию, переедание, алкоголизм и наркотики.

Инвестируйте в свое образование

Ваша голова в кризис — основной источник денег. Поэтому пока еще есть время, посмотрите каких знаний вам не хватает и получите их. Они пригодятся вам позже, когда вы придумаете новый проект и на начальном этапе придется делать все самому. Тогда времени учиться не будет и лучше сделать это сейчас.

Определите свои сильные стороны, проанализируйте какие ваши слабые навыки и умения нужно подтянуть, чтобы получить эффект синергии, когда части вместе дают в сумме больше, чем каждая по отдельности.

Есть много онлайн-курсов, причем многие знания можно получить бесплатно, просто вы останетесь без подтверждающего сертификата. Но вам ведь ехать надо, а не шашечки, верно?

Стоит обратить свое внимание на такие ресурсы как Coursera , Udacity , Lynda , Tuts+ , Udemy , Codecademy и другие.

Уделите внимание своему телу

В кризис все подвергается повышенном нагрузкам, в том числе и ваше тело. Помните, что оно у вас одно и на всю жизнь. Относитесь к нему как к своему единственному месту, дому, которое принадлежит вам на 100% и которые при жизни у вас ни за что не отнимет 🙂

Я не диетолог и не персональный тренер, поэтому никаких секретов вам не открою. Пейте больше воды, принимайте витамины и ешьте больше фруктов. Старайтесь избегать всего, что содержит сахар и злаки, не питайтесь фастфудом и, также как и с с курением, на время кризиса откажитесь от алкоголя. Вам нужно держать свой ум максимально открытым и восприимчивым к новым возможностям, алкоголь же притупит его чувствительность.

Если вы не вегетарианец, то ешьте больше белка. Он даст вам возможность долгое время не чувствовать голода, после белкового приема пищи вас не будет клонить в сон. Вы сможете работать дольше и продуктивнее и сэкономите на покупке всяких вредностей для перекуса в течение дня.

Будьте активны

Наше тело исторически нуждается в физической нагрузке. Только не надо сразу идти записываться в спортзал и первую неделю мучать себя изнуряющими тренировками. Большинство не выдерживает заданного темпа и бросает занятия.

Более естественным мне кажется подход, который описывает Марк Сисн [Mark Sisson] на своем сайте MarksDailyApple , а также в своих книгах: The Primal Blueprint и The Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation . Марк рекомендует больше ходить пешком, обязательно находится хотя бы час под лучами солнца, если и ходить в спортзал, то не часто и только для силового тренинга, делать тренировки высокой интенсивности и пр. Не хочу пересказывать, лучше изучите его блог и прочтите книги — получите пользу и удовольствие.

Из русскоязычных блогов по фитнесу, легкому и здоровому образу жизни мне очень нравится сайт Юри Балабанова . Кстати, Юри пишет не только очень правильные и полезные вещи о спорте и питании, он рассказывает много интересных историй из своей жизни, которые стоят прочтения.

От себя добавлю, что отличной спортивной нагрузкой могут стать детские увлечения. Если вы когда-то играли в хоккей, то купите себе коньки и отправляйтесь на лед. Катание на коньках переживает сейчас очередной бум, катки есть не только в центре, но и в каждом дворе, поэтому начать кататься будет просто. Точнее начать-то будет сложно, так как вы давно этого не делали, но спустя неделю-две вы втянетесь и перестанете воспринимать свои катания как тренировки — вот с этого момента ваш организм будет получать оптимальную нагрузку и максимальную пользу от вашего увлечения.

Важно уставать к концу дня. Обязательно утомляйте себя физически, тогда и соблазнов выпить на ночь, чтобы уснуть и расслабиться будет меньше и мысли в голове крутиться не будут, так как вы заснете сразу, как только коснетесь головой подушки.

Держите свою марку

Если вы женщина, то написанное ниже вы можете не читать. Нет, здесь нет от вас никакого секрета, просто вы и так все делаете правильно. А мужчины, часто не обращают должного внимания на эти мелочи, что в результате только осложняет им жизнь.

Даже в самых тяжелых условиях всегда соблюдайте правила хорошего тона. Можно быть вежливым и при этом жестким, не стоит лишний раз грубить и переходить на повышенные тона. Это всегда показывает вашу неуверенность и слабость.

Если вы живете один (большинство рекомендаций в этом разделе будут посвящены мужчинам, поэтому я буду использовать мужские местоимения), то всегда сервируйте стол для себя. Ешьте с ножом и вилкой, а не из сковородки и чтобы никакой одноразовой посуды.

Если работаете из дома, то каждое утро выполняйте рабочий ритуал, как будто вы собираетесь поехать на работу офис. Да, вам не нужно никуда ехать и ваше рабочее место находится за столом в другой комнате, но подобный ритуал жизненно необходим. Выполняя его вы избавите себя от многих соблазнов, таких как лечь работать с ноутбуком в кровать, ходить полдня в спальной одежде и пр.

Одевшись и приведя себя в порядок с самого утра, вы автоматически настроитесь на рабочее настроение, вам будет легче работать. Немало важно и то, что если вам понадобится куда-либо срочно выехать, скажем, на встречу или собеседование, то вы сделаете это очень быстро. А в кризис дорога каждая минута.

Читайте так же:  Как законно не платить транспортный налог

Если вы живете без подруги, то заведите себе среднюю или большую собаку. Она будет, вместо подруги, «вытаскивать» вас, правда не в центр города и магазины, а во двор, но все же на улицу, минимум дважды в день. Таким образом вы будете принудительно социализироваться, что поможет вам находиться в здоровом психическом состоянии. Кроме того, собака сама по себе приносит много положительных эмоций.

Если у вас не было «пунктика» на чистоте, то в кризис он должен появиться. Поддерживайте чистоту и порядок вокруг себя везде: в квартире, на кухне, в ванной, спальне, на балконе, на своем рабочем месте, на рабочем столе и на десктопе своего компьютера. Регулярно мойте свой автомобиль и следите за тем, чтобы ваша обувь блестела.

Подобные мелочи становятся более значимыми в трудные времена, так как демонстрируют ваш внутренний настрой. Никому не нужны нытики-сотрудники и партнеры-слабаки, зато есть огромная потребность в сильных личностях, которые умеют держать свою марку в любой ситуации.

Как вести себя в кризис

Делать сбережения или выплачивать долги: этот вопрос всегда вызывает ожесточённые споры. Когда вы вынуждены делать выбор между сокращением долгового бремени и созданием подушки безопасности в виде резервов, правильный образ действий часто весьма неочевиден.

Долги могут быть тяжёлым бременем, ухудшающим ваши текущие и будущие финансовые возможности. Но в критической ситуации без денежных запасов вы рискуете погрязнуть в долгах ещё больше. Правда заключается в том, что способ распределения вами денежных средств зависит от ряда личных обстоятельств. Не существует единственного правильного ответа, подходящего для каждого из нас.

Есть два базовых фактора, которые необходимо принимать во внимание, выбирая наиболее разумное решение: тип долга и степень уязвимости.

Тип долга

Одни долги бывают хуже других. Долг по кредитной карте заслужил репутацию наиболее коварного зверя. С процентными ставками, зачастую превышающими 45% годовых, кредитные карты могут разрушить ваше финансовое равновесие и кредитный рейтинг.

Если львиная доля вашего долга представляет из себя перерасход по кредитной карте, возможно, имеет смысл начать выходить «в плюс». Проценты по кредитным картам значительно выше, чем доходы от размещения денег на сберегательных счетах, таким образом создание банковского вклада не поможет уравновесить отрицательное влияние задолженности по кредитной карте.

Есть одно исключение — если в течение льготного периода вам не начисляют проценты на величину задолженности. В этом случае у вас может возникнуть некоторый выигрыш по времени, который позволит создать финансовый резерв до начала выплат по счёту кредитной карты.

Выплаты по ипотеке — это уже совсем другая история. Как правило, процентные ставки по ипотечным кредитам значительно ниже, чем по крединым картам, таким образом рубль, привлечённый в качестве ипотечного кредита, стоит вам дешевле (кстати, да, деньги тоже имеют свою стоимость, и мы можем отдельно об этом поговорить) рубля, полученного в качестве перерасхода по кредитной карте. Пока вы регулярно выплачиваете ипотеку, ваш кредитный рейтинг улучшается.

Кредиторы опасаются тех, кто злоупотребляет кредитными картами, но обожают людей, последовательно и методично выплачивающих ипотечные (и иные долгосрочные) займы. Вы не должны торопиться — делайте минимально необходимые выплаты, а остающиеся деньги направляйте на создание финансового резерва.

Степень уязвимости

В жизни случается всякое. Если над вашей головой начнут сгущаться тучи, вы оцените ту степень защищённости, которую даст вам сформированная «подушка безопасности». Имея финансовый резерв на непредвиденные нужды, вы избежите новых заимствований в случае, если понадобятся деньги во время кризиса.

Поскольку нам не дано предсказывать будущее, мы можем лишь оценить сложившиеся обстоятельства и определить вероятность наступления финансовой катастрофы.

Вот несколько факторов, которые следует оценить, чтобы определить величину финансового резерва:

— Уверенность в сохранении работы. Если ваш заработок нестабилен или вы опасаетесь увольнения, вы должны быть готовы к периоду безработицы.

— Семья. Скольких человек вы содержите? Чем больше у вас иждивенцев, тем больше судеб будет затронуто кризисом.

— Жильё. Вы снимаете квартиру или владеете домом? Если нужно будет заменить систему отопления или устранить последствия падения дерева на крышу, на кого лягут эти расходы?

— Транспортные расходы. Тот, кто ежедневно проводит несколько часов за рулём, добираясь на работу, несёт значительные расходы по содержанию автомобиля, в отличие от того, кто пользуется общественным транспортом. Более того, каждое дополнительное транспортное средство в семье увеличивает вероятность непредвиденных расходов на авторемонт.

— Здоровье. Плохое здоровье — это дорого и часто непредсказуемо. Какова вероятность возникновения медицинских расходов на вас или членов вашей семьи? Какую часть этих расходов покроет полис ОМС (и ДМС, если ваш работодатель или вы лично его оплатили)?

Человек, который может вот-вот потерять работу, воспитывает восмерых детей, имеет в собственности старый дом в неблагополучном районе, добирается на работу на машине и последние десять лет частенько наведывается к доктору должен, по всей вероятности, обладать значительным резервным фондом. А человек, имеющий прочные позиции в коллективе надёжного и перспективного предприятия, без семьи и детей, снимающий жильё, приходящий на работу пешком и редко жалующийся на здоровье, вполне сможет обойтись и куда более скромным запасом денежных средств.

Если до этого дойдёт, то у вас будет три варианта:

1. Расплатиться с долгами, на время забыв о создании финансового резерва;

2. Повременить с выплатой долгов до момента создания финансового резерва;

3. Работать над обоими вариантами одновременно.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если долг по кредитной карте велик, сфокусируйтесь на его выплате. Если вы рискуете потерять работу, сосредоточьтесь на создании финансового резерва. Если вам грозит и то и другое, разделите свои деньги и работайте в обоих направлениях одновременно. Звучит рискованно, но именно так вы сможете минимизировать свои потери.

Источники


  1. Воробьев, А. В. Теория адвокатуры / А.В. Воробьев, А.В. Поляков, Ю.В. Тихонравов. — М.: Грантъ, 2015. — 496 c.

  2. Андреева Ю. С. Квалификационный экзамен на присвоение статуса адвоката; Проспект — М., 2016. — 666 c.

  3. Зайков, Д.Е.; Звягинцев, М.Г. 100 распространенных вопросов по оформлению земли; Издательский дом Ра’, 2011. — 192 c.
  4. ред. Кофанов, Л.Л. Институции Юстиниана; М.: Зерцало, 2013. — 400 c.
Как вести себя в кризис
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here